jak wyglada

zreszta takie wypisywanie co się jadło, jak sie cwiczylo czy wyglada i poddawanie tego pod osąd jest dla mnie jednak nie miłe... Źle to odbierasz. Tu nikt nikogo nie osądza, tutaj wymieniamy się uwagami, radami, sugestiami no i oczywiście spamujemy Na szczęście pojawiła się Obli Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-11 11:06:10

barki koniecznie popraw i wstaw foty jak to teraz wyglada:)

Patrze przez pryzmat swoich rak bo mam ten sam obwod 38,5-39.Mozliwe ze u Ciebie potezniej to wyglada bo masz dlugie zaczepy miesni(nie wiem czy tak to sie fachowo nazywa xD) po prostu jak napne biceps to nie jest on rozlany od przedramienia do barku tylko sa miedzy tymi miesniami male przerwy.Czyli mozna by powiedziec ze mam krotkie miesnie ;p

W wypowiedzi nad Twoją nasz wklejony link do artykułu z dokładnie opisanymi etapami jakie należy przejść, aby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Polecam dokładnie się z nim zapoznać i wkleić tutaj całość wyliczeń. Zobaczymy wtedy jak to dokładnie wygląda. Wykiczona podstawowa przemiana materii (BMR) wydaje się trochę zaniżona. Nic jednak nie [...]

Wiszynski tez ma duzy tylek. Co do Huga, to mysle ze wyglada normalnie. JAk jest sie za bardzo rozciagnietym, to sie kopie wyzej, a slabiej. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Nic dodać nic ująć. Dobrzy zawodnicy walczą na zimno i spokojnie, niezależnie od tego, jak 'agresywnie' to wygląda na zewnątrz. Nie wspominając o szacunku dla kolegów z klubu, to nie są worki treningowe dla wyładowania czyichś problemów psychicznych. Żeby zwięszac agresję to trzeba mieć coś nie po kolei, takich gości się w normalnych klubach [...]

[...] jadac na trening sw czetso slucham glosnej, "mocnej" muzyki, co wlasnie nastawia mnie "agresywnie". Wydaje mi sie, ze czesc z Was po prostu odczytala jakos pejoratywnie slowo agresja, podczas gdy to samo slowo w aspekcie sportow walki (czyli wlasnie "sportowa agresja") nabiera zupelnie innego, pozytywnego [...]

8x8 moje pct wyglada troche inaczej bo razem z hcg daje tamoxa + inne zabawki a dopiero pod koniec hcg wrzucam clom ale kolega nie ma tamoxa wiec jest jak jest, nie daje sie hcg razem z clomidem Co do wysokich dawek hcg to mialem na mysli w trakcie cyklu, 2 tyg po ostatnim enanie 1000iu e2d nie powinno juz gino wywolac, jesli ktos ma srednie [...]

[...] na lekkim deficycie i teoretycznie chudnac ale nie chudne :) Waga trzyma sie w miejscu no ale tez nie o chudniecie chodzi... Bardziej o powrot okresu + ksztaltowanie sylwetki. Postaram sobie zrobic analize skladu masy ciala zeby wiedziec jak to teraz wyglada pod katem zawartosci tluszczu itd... Zmieniony przez - anya77 w dniu 2/6/2023 5:14:14 PM

masz za mało enana na cykl 1-8 meta 30mg ed 1-12 enan 250mg e4d Zmieniony przez - esprix w dniu 2013-09-01 19:10:38 tylko czy od tego nie bede wygladal jak biedronka? wyglad skory jest dla mnie dosc wazna sprawa myslalem nawet nad odpuszczeniem sobie metki i enana na rzecz boldka 30x 250/1ml rowniez z alphy i jechac go solo, poza tradzikiem mam [...]

Pudzian jak wykrzywi gębę do nawet groźnie wygląda Angelski u niego jako taki, a przy roli uczył by się tylko sekwencji. Ameryka to dziwny kraj i mają swoje zasady... Pełno tam rasizmu, np. Coleman by się nadawał.

[...] wypijać w postaci gainera jeśli ma Ci to pomóc wyjść na plus z kaloriami co jednak moim zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. "Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty" - nie spodziewaj się cudów. Warto też napisać, że 1g tłuszczu to około 9 kalorii, 1g węgli i białka to ok 4 kalorie. Więc łatwo możesz sobie podbijać [...]

Dokladnie jak Maniac mowi,to jest stare oxy IP,a nowe wyglada teraz tak: "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

No fakt jak mieszka się w danej dzielnicy to nikt swojego nie zatrzepi Co innego jak przyjedzie ktoś z zewnątrz który wygląda na nie biednego

myogenix coleman właśnie szamie te co ja podałem płynne białka jaj cenowo w stanach to*****owo wygląda bodajże 90 dolców za jedno takie duże opakowanie ciekawe jak to w polsce albo w Niemczech stoi? faweks a, odnośnie surowych jaj to był na jakiejś poprzedniej stronce dałem ten japoniec co zmarł kilka dni po zawodach to pił surowe i to sporo w [...]

A ja uwazam, ze to straszne jak ludzie zamykaja czlowieka w jego wlasnej legendzie, brakuje im idoli ? za malo nasluchali sie bajek w dziecinstwie? To czy gosc wroci do walki to jego sprawa i wybor i nie zrobi zadnej skazy na swojej historii (bo to juz historia), moze poprostu kocha to co robi i brakowalo mu w zyciu tego dreszczyka... (bo nie [...]

czy was też się wyswietla status, np: "znawca w dziale", który jest zupełnie nieczytelny i wygląda jak jakieś rozmazane "coś"?

Mi to wygląda na zbilansowaną bardziej niż na LC, tłuszczu sporo ale węgli też jest dużo jak na Twoją wagę.

zrób tak , na klete taki trening jak masz to zostaw , włącz tylko to co ówiłem, przy wyciskaniu tempo ruchu 1-0-1 , a przy rozpietkach zdecydowanie zwolnij - jesli to daje ci zakwasy to tak zostaw trening podziel tak : pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps + przedramie piatek = barki + nogi na biceps , nie wiem ile robisz ćwiczeń ale [...]

Jak chcesz żeby ktoś to za Ciebie zrobił to możesz skorzystać z usługi komercyjnej z portalu potreningu.pl jakbyśmy każdemu mieli diety tworzyć to byłoby tych tematów dziesiątki dziennie ;-) troche inicjatywy , żeby wprowadzić poprawki trzeba widzieć jak to wygląda i do tego przydałby się włąśnie zrzut z szablonów z potreningu.pl